bacak Günlükler
Kas gerilmesi veya yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme veya yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu tavır, ani bir tutum sırasında veya aşırı alıştırma yaparken meydana gelebilir.Özellikle iltihap kaynaklı dertlar bâtınin itici yürütüm uygundur. Yüklülük kaynaklı kadem bacak ağrısına ne uygun hasılat sorusu kar